Kinésiologue Certifiée
& Praticienne Access bars
Amélie Contessi
Pour les sportifs
Que ce soit en tant qu'amateur ou professionnel, la kinésiologie peut-être d'un grand soutien dans l'atteinte des objectifs fixés.
La kinésiologie permet l'amélioration des performances :
- Optimisation de la coordination et des mouvements : En identifiant et en corrigeant les déséquilibres musculaires ou les schémas de mouvement inefficaces ;
- Meilleure conscience corporelle : qui permet d’avoir une meilleure perception de son corps dans l’espace (proprioception), ce qui améliore la précision et l'efficacité des gestes techniques.
La kinésiologie favorise la prévention et la récupération des blessures :
- Détection des déséquilibres musculaires : s’ils ne sont pas corrigés, ils peuvent mener à des blessures chroniques ;
- Travail sur la posture et les compensations : Pour éviter les tensions inutiles sur certaines parties du corps ;
- Récupération plus rapide : En facilitant le relâchement des tensions musculaires et en stimulant les mécanismes naturels de récupération.
La kinésiologie aide à gérer le stress et les émotions :
- Gérer le stress de la compétition ;
- Retrouver confiance après une blessure ;
- Dépasser les blocages mentaux ou les peurs.
Le déroulé d'une séance
La séance se débute par un échange pendant lequel je vous poserais quelques questions pour connaître la raison de votre venue et vos attentes, sans avoir besoin de tout me dire de votre vie privée.
Ensuite, en restant habillé, vous vous installerez sur une table de massage.
Vous resterez conscient tout au long de la séance.
Puis, grâce au test musculaire, pression douce sur un muscle qui nous indique la présence ou l'absence d'un stress, et de questions, je serais en lien direct avec la mémoire de votre corps et de votre inconscient. Cela permettra de trouver la source du stress et trouver l'équilibration adéquate pour vous libérer
et rétablir l'équilibre et l'harmonie dans votre vie et vos relations.
Fréquence : chaque séance dure 1h-1h15 et devra être espacée de 3 semaines, temps pendant lequel
le corps continue son travail et intègre les changements.
Une séance peut suffire pour un stress ponctuel.
Il faudra compter 3 à 5 séances pour une problématique plus ancrée.
Cela reste un nombre indicatif car chacun avance à son rythme. Cela dépendra également de vos attentes et de vos besoins. Vous resterez bien entendu, seul décisionnaire.
A noter : La kinésiologie n'établit ni diagnostic, ni traitement.
Elle ne fait aucune prescription et ne demande jamais de suspendre un traitement médical.