Kinésiologue Certifiée & Praticienne en Magnétisme & Access bars
Amélie Contessi
Et si au lieu de prendre votre
mal en patience,
vous preniez votre bien en urgence ?
Pour les adultes
Enfant nous étions souvent presser de devenir « grand » car on pensait que ça nous ouvrirait les portes à la liberté, mais ce que l’on ne savait ou ne mesurait pas c’était le poids des responsabilités et tout ce que cela comporte. Il y a beaucoup de choses à gérer, le travail, le couple, les enfants, la famille, les amis…Bref pas toujours évident de trouver un équilibre dans tout ça.
Au travail : qu’on ait fait ou non le choix de son métier, on peut se sentir :
- Stressé, surchargé à cause d’une pression de sa hiérarchie ou de soi-même ;
- Ressentir un manque de reconnaissance que ce soit sur le travail accompli, la qualité, les efforts, le temps passé...
- Etre trop perfectionniste ce qui risque de générer du stress, des angoisses...
- Ne pas être épanoui et avoir envie d’autres choses ;
- Se sentir obligé et faire par dépit ;
- …
A la maison : on peut se sentir ou ressentir :
- D'être dépassé par toutes les tâches ménagères et administratives.
- On peut agir comme un robot ou procrastiner et ne plus avoir de joie ou d'enthousiasme,
- Se remettre « trop » en question sur nos actions et réactions envers notre conjoint ou nos enfants...
- Avoir besoin de tout contrôler par peur d'oublier quelque chose, de se sentir submergé...
Au niveau social : On veut bien faire, être gentil, serviable, faire plaisir... ce qui peut créer et générer :
- Des difficultés à nouer des relations ;
- Des difficultés à s’exprimer ou s’affirmer ;
- Une peur du regard des autres et de leur jugement ;
- Des conflits, problèmes de couples, disputes, incompréhension, séparation ;
- Un sentiment de solitude, d'être incompris...
Toutes ces problématiques qui nous touchent tous de près ou de loin auront forcément des répercutions sur notre bien être mental et/ou physique et engendré des angoisses, phobies, des tensions musculaires, des douleurs…
Il est donc important d’en prendre conscience et de se faire accompagner pour éviter que la « cocote minute » explose.